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[教學] 如何渡過生理期(拜託女性朋友一定要看喔)!!

我們女生每個月都要渡過生理期
在生理期間有很多事情是要注意的
因為你的一個小小動作可是會帶來以後我們女生的身體狀況的
我想不清楚的人可以問在親愛的家人或朋友


可是真的想(永遠保持青春的風采)
最主要幾點要特別注意的優

第一嚴禁洗頭)
原因:淋濕的毛髮會使子宮收縮,本應該代謝的血液就淤積於子宮,因而導致[子宮頸腫].[乳線腫].臉上[長粉刺].[肉疣].[青春痘].[皺紋].[皮膚鬆弛]等所以愛美的女性這是要絕對避免的喔!

第二身體要隨時保持保溫)
原因:生理其中腳跟以及腳尖千萬不要受冷,這些地方受冷會使[血液循環發生障礙]這很重要所以要特別小心,這期間冷冰的食物要請你多忍耐喔!

第三千萬不要拿笨重的東西)
原因:生理中提過重的東西容易患[子宮內膜炎]和[膀胱炎]所以要避免使用下腹力量,所以千萬不要提重的東西這絕對要禁止的喔!

第四:(避免激烈運動與勞動)
原因:生理期中不要工作到深夜,[激烈的運動]也會在以後引起不好的結果,所以還是要避免,要站著工作的女性,最起碼[30分鐘]後休息一次,一定要在疲勞之前休息,工作和家事也要[適可而止],防止[體內脹氣的積存],對未來健康才會有幫助的喔!

這些是注意事項中最重要的幾點
生理期才短短的幾天而已
我可以你們也可以喔!
這樣才會有健康的身體憂!!


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