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[分享] 白糖容易百病叢生

白糖容易百病叢生


白糖令全身變酸,容易百病叢生,而且令人緊張、情緒不穩定、疲倦、鈣質流失;甜食是難以戒除的毒癮。今天的香港人,吃糖的份量比曾祖父母多出十倍或更多。你喝一罐可樂汽水,已經吃了七八粒方糖那麼多的白糖,等於廿多呎長的甘蔗裡的糖的含量。許多人以為糖的害處是多吃了會蛀牙,或令人肥胖,其實糖這樣東西遠遠危險得多:如果我們知道全部真相,一定會肯定它是易上癮極難戒的毒品。白糖會搶走你身體裡的維他命B,擾亂你身體的神經系統,破壞體內鈣質的新陳代謝。醫學臨床經驗證實:許多小孩子頑皮搗蛋、破壞、暴躁、睡得不好、皆因吃得太多糖份。只要一連幾日不讓他們吃甜食,馬上性情大變,溫馴聽話。大人也一樣,多吃甜食很容易精神緊張、情緒低落、產生疑心症與種種生理心理問題!而且,人的口味會越食越甜,不能自拔。吃白糖尤其令人易疲倦無精神,工作效率下降。所以,慢慢減少吃白糖是上策。改吃黃糖、片糖,甚至用蜜糖、麥芽糖更好。許多水果都有天然甜味,令你生活仍然保持「甜蜜」,但生命力充沛,健康長壽。


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