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[轉貼] 口氣清香有妙方

口氣清香有妙方


 各位俊男美女,不開口的時候,儀錶出眾的你(?)可能是眾人矚目的焦點,可是當你(?)一開口,可能馬上破壞別人對你(?)的那一份嚮往,為什麼呢?因為口臭熏天啊!這可真是剎風景。


  對於熱戀中的男女,「口氣不好」可能埋下兩人感情破裂的導火線,這又是多麼冤枉!因此,學會照顧牙齒健康,並找出口臭的真正原因,實在非常重要。


一般來講,口臭的原因在於口腔衛生,但是有的人牙齒好好的,天天早晚都刷牙,但是就是無法消除口臭。這原因包括:抽煙過量、嚼食檳榔、便秘、飲食不當、肝功能不佳、來自口腔外的細菌等,都是造成口臭的原因。從營養專家觀點看來,可以經由比較簡便的方式來改善口臭,以下建議提供給網友們參考:


1.「綠色飲料」是對抗口臭的最佳方法,並且可以利用葉綠素作為漱口水,天天漱口,天天清香迷人。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料,每天來一杯葉綠素汁(一杯水、兩湯匙葉綠素汁),效果不錯。


2.每天吃250毫克的維他命?,約目前市售維他命?一顆的四分之一。吃維他命?可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血,並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物(這些物質是導致口臭的因素之一)。


3.用餐完後,刷刷牙齒、舌頭,同時也使用牙線剔除牙縫裏的肉削、菜渣,清除牙縫的污垢。另外,最好每個月換新牙刷,防止牙刷上細菌的累積。


4.多吃生菜,因為蔬菜含有大量的纖維質,可以幫助消化,解決便秘的問題;不過生菜最好買沒有農藥化肥污染的有機蔬菜,這樣才能吃起來安心又有效。
若上述的方法還不能解決口臭問題,那麼你的身體可能正發出健康問題的某種信號,此時就不是單純的口臭問題,而是需要好好到醫院做檢查了。發現健康的癥結,再對症下藥,就可以早日解脫口臭之苦。


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