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[轉貼] 飲食抗頭屑

飲食抗頭屑

  
  
    除了好產品和生活上的調理,通過飲食也可以控制或治療頭皮屑。
    
    蔬菜粥:適用“血虛風燥型”
    
    材料:菠菜50克、大米50克。
    
    做法:將菠菜洗淨,煮去澀味,切段備用。再將白米淘淨,放入鍋內,加上適量的水熬至米熟湯稠,再將菠菜放入粥內,繼續熬至粥成。空腹時服用,每日一次。
    
    綠豆薏米湯:適合“濕熱內蘊型”
    
    材料:薏米200克、綠豆50克
    
    做法:將薏米泡軟、煮熟,再加上綠豆煮熟。
    
    洋蔥治頭屑:將一個倒爛的洋蔥頭用乾淨的紗布包好,用它反復揉擦頭皮,使洋蔥汁滲入其間,待24小時之後,再用溫水洗頭,既可止頭癢又能去屑。
    
    啤酒去頭屑:先用啤酒將頭髮打濕,15分鐘後用水沖洗,再用洗髮露洗淨。每天2次,3天為一個療程。兩三個療程後頭皮屑會明顯減少。


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