變數時機(基本知識)
一般來說，左手的變速是是控制前面的齒盤（一般稱為大盤）、右手控制後面的齒盤（一般成為飛輪）。
當大盤掛在最大盤（齒數最多）、飛輪掛在最小齒（齒數最小）時，踩起最重、最費力，速度較快，一般是用在高速的時候。
反之，當大盤掛在最小齒、飛輪掛在最大齒時，踩起來最輕、最省力，速度較慢，一般是用在爬坡時。
變速的時機是當我們覺得踩起來有點重、有點費力時，則調整飛輪往大的齒盤方向移動，一般應該是數字會愈來愈小；或者將大盤往小齒盤移動。
反之，若覺得踩起來太輕，則是將飛輪往小的齒盤移動，或者將大盤往大齒盤移動，這樣速度會增加，但是相對會比較費力。 | 
