返回列表 回復 發帖

糖尿病患只要注意一點 還是可以正常吃東西的

很多人在知道自己得了糖尿病以後就以為自己這一生大概什麼都不能吃..
像失去了色彩一樣...
我以前的認知也是這樣,但在家人得到糖尿病後...
為了照顧他..又重新認識了一次這個病!!
我才發現其實糖尿病的人最怕的並不是東西甜,而是食物中的升糖指數太高...
他們怕的也不是血糖太高,而是血糖忽高忽低造成的危險...

糖尿病的人最麻煩的莫過於一天當中會吃到最多的米飯了,
因為一般米飯或麵食的升糖指數都太高了,不是病人可以承受的,
我家是我爸有這種情況,而且他從以前就是個是無飯不歡的人,
剛開始我媽總是很辛苦幫他煮五穀、十穀飯,
但是後來覺得這樣下去,營養好像也不是很均衡,
就在朋友推薦下去買了為糖尿病做的膳纖熟飯來吃吃看.

因為對健康食品有刻板印象…
一開始提到要大家一起吃這種飯, 全家都覺得有點不開心,
但是在試過一餐後,
大家發現其實這種飯吃起來口感也還不錯,
應該是為了體貼病患,所以還是有保留本來米飯應該有的香甜,
所以後來我們家的人就沒有那麼抗拒了,
我爸也是很開心大家都願意陪他吃一樣的食物.

現在就連米飯都有好吃的替代方案了,
糖果什麼的當然也一樣只要注意一點,
糖尿病的人還是可以正常過生活的喔,不要失去了希望!!


返回列表